狐臭的预防知识大家知道多少

　　　腋臭是女性大敌之一，谁也不不愿被人叫成狐狸精。较多人对弧臭不陌生，虽然它对身体不是致命的疾病，但是对人的心理和精神却有致命的打击。要想远离弧臭，大家要知道预防弧臭的知识，这样能从全源，干干净净、亲亲爽爽的生活。

　　弧臭除了遗传的因素外，大家在生活中多注意，也会降低腋臭发生的可能性。

　　1、日常生活中要注意卫生，尤其是容易出汗的季节。喜欢出汗的人比较容易患上弧臭，因为这个病是因为汗液的分泌过旺造成，所以人们要注意卫生，勤洗澡，勤换衣服。洗澡时可以使用一些碱性的肥皂，能够吸收身体上多余的油脂和水分，让皮肤干燥。也可以使用一些具有杀菌效果的肥皂，能够有效的去除身体上的细菌。

　　2、做适当运动，运动后要洗澡。要想远离弧臭，还应该做适当运动，这样能够锻炼汗腺的运动，让它们健康起来。同时人们通过锻炼能够增强身体素质，杀死有害病菌。运动过后要洗澡，这样可以尽早的清理掉腋部和其他部分的汗液，减轻身体异味的出现。

　　3、保护好腋部皮肤的健康。较多女性喜欢拔掉腋部的汗毛，虽然这样会漂亮，但是会伤害腋部的皮肤，造成毛囊增生和肥大，这样容易出现汗液和油脂分泌过多的情况，汗液多了，味道自然会重。腋部应该保持干燥清爽，这样细菌才不会滋生。

　　4、要学会忌口。平时少吃辛辣刺激的食物，烟酒也要少碰，咖啡和浓茶较好不要喝，这些会导致体味加重。在饮食上，洋葱、大蒜和刺激的调料较好不要吃，他们是弧臭的天敌。平时多吃水果和蔬菜，这些食物水分多，有利于排毒。

　　5、适当的使用药物。在夏天的时候，人们可以适当的使用一些药物来控制汗液，让腋部保持干燥，这样气味会小较多。另外还可以使用抑菌的药物，让细菌难以繁殖，减轻异味的出现。

　　平时人们要多穿宽松的衣服，这样有利于通风，能够保持皮肤干燥，细菌也不容易滋生。只要大家日常生活中多注意一点，较多疾病会远离我们。